Jogue Tênis e ganhe um corpo saudável e definido – Limão Tênis

Jogar Tênis vai deixar o seu corpo mais saudável e definido

Imagem da Jogar Tênis vai deixar o seu corpo mais saudável e definido Você tem interesse em alcançar uma vida mais saudável?
 
Olhar no espelho e ver aquelas gordurinhas a mais, traz uma baixa autoestima, não é mesmo!? Mas, você já buscou muitas alternativas como correr, fazer caminhadas, matricular-se por 1 mês na academia e até buscar uma dieta rápida no You Tube.
 
Nada deu certo.
 
Já pensou na prática de um esporte que é comprovadamente um eliminador de gorduras?
 
Não estamos com soluções milagrosas, mas com fatos e com a realidade.
 
Jogar Tênis vai deixar o seu corpo mais saudável e definido.
 
Verdade incontestável.
 
Leia o nosso conteúdo completo, e veja os benefícios deste esporte para a sua vida.

Jogar Tênis emagrece


A prática do Tênis queima 500 calorias durante 1 hora de aula. Mesmo sendo iniciante no esporte, o treino é bem movimentado e o aluno, sente os estímulos em todas as áreas do seu corpo. O exercício é mais eficiente do que você sair por aí fazendo corrida e ciclismo sem a orientação de um profissional.
 
Jogar tênis depende das orientações de um professor e seguindo essas direções fica mais fácil emagrecer. Esse profissional sabe adaptar o que existe de mais funcional dentro do esporte e consegue propor ao aluno um ritmo que se encaixe nos seus limites, com ótimas eliminações de gordura e ganho de músculos.
 

Ganhando músculos com aulas de Tênis


A variação de velocidade e movimentos são essenciais para trabalhar os músculos dos braços, pernas, costas e abdômen. Perceba que com a regularidade das aulas vão te ajudar na evolução de outros músculos do corpo que você não imaginava que pudessem ser trabalhados. Ganhe massa muscular com uma constância nas aulas.
 
A movimentação na quadra e os golpes com a raquete de Tênis, são dinâmicos e exigem vontade, raça e estímulos dos músculos que vão se ampliando para dar mais possibilidade ao corpo de oferecer uma resposta mais positiva aos treinos, com força e precisão. Um cenário incrível para dispor de um coração mais saudável.


Esporte que proporciona um coração saudável


O aumento do ritmo cardíaco durante a prática de uma aula de Tênis, é essencial para manter o coração mais resistente e com uma vida útil mais saudável. Muitas doenças perigosas como derrames, ataques cardíacos e doenças vasculares e cardíacas, são evitadas com uma prática regular do esporte.
 
Por isso, a prática do Tênis é recomendada para todas as idades. Bom para formar um coração saudável em uma criança, evitar surpresas para os adultos e fortalecimento para os idosos.
 
“Independente da fase da vida em que você se encontra, o Tênis é totalmente democrático e não faz distinção de idade e porte físico”
 
Marque uma aula grátis e comece a sua jornada para o corpo dos seus sonhos!