6 razões para começar a praticar Tennis o quanto antes | Limão Tênis

6 razões para começar a praticar Tennis o quanto antes

Imagem da 6 razões para começar a praticar Tennis o quanto antes Tennis é um esporte transformador. Para quem busca qualidade de vida é uma opção excelente. As mudanças na saúde são notórias. Corpo, mente e humor, recebem um upgrade para todas as atividades do dia a dia. A disposição fica cada vez mais evidente com a evolução a cada aula. Um investimento para toda a sua vida.
 
O interessante é a possibilidade de inflamar família, colegas e amigos a começar a praticar tennis também, pois os seus resultados, serão um espelho para muitos e por isso, recomendamos continuar a leitura, porque vamos mostrar para você 6 razões para começar a praticar Tennis o quanto antes.
 

1 – O jogo de tennis modela a sua paciência

Jogando tennis, a sua paciência é modelada, pois você precisa aprender a hora certa de bater a bola, posicionar-se de forma perfeita para recepções de ataque e também, porque um jogo de tennis pode durar algumas horas, ou seja, você não precisa ficar afobado. A cada aula, o aluno aprende a desenvolver essa paciência, devido ao estilo deste esporte ser estratégico e definido nos detalhes.
 

2 - Desenvolva uma força mental inabalável

Ocorre durante um jogo de tennis, a união entre corpo e mente para escolher as melhores reações e ações. Por enfrentar um adversário direto, o tennis ajuda o jogador a mostrar segurança em seu estilo e também uma personalidade forte, porque mesmo cansado, precisa demonstrar ao seu adversário um nível de competividade alta. Um erro, pode gerar a perda de um game. A força da sua mente é forjada no jogo.
 

3 – Melhore com o tennis a sua inteligência e concentração

Durante um jogo de tennis, por exemplo, são estabelecidos no cérebro fortes conexões neuronais, pois constantemente, o jogador está buscando as melhores soluções, analisando situações de jogo e escolhas do adversário, ou seja, a inteligência está sendo trabalhada. A concentração é trabalhada no fato da necessidade de prestar atenção no movimento da bolinha amarela.
 

4 – Queime muitas calorias

Perder gordura prejudicial à saúde é uma forma de evitar muitos riscos de doença, por isso, 1 hora de prática de tennis pode ajudar a queimar uma média de 420 e 600 calorias, porém, depende do ritmo do jogo, do porte do jogador, mas é fato que, a queima de calorias ocorre. O praticante de tennis muda a sua disposição no dia a dia, pois o seu corpo muda positivamente.
 

5 – Ajude o seu coração bater melhor

O tennis tem uma dinâmica aeróbica muito intensa, pois o processo de aceleração, recuperação e aceleração novamente, ajudam a melhorar o funcionamento do coração e do pulmão. Os riscos de doenças cardiovasculares podem diminuir em até 50%. Diminui a pressão arterial e os depósitos nos vasos sanguíneos.
 

6 – A coordenação motora é trabalhada no tennis

A biomecânica do corpo é formada basicamente por músculos e articulações. A coordenação motora alia também, flexibilidade e velocidade de resposta dos movimentos. O corpo é desenvolvido durante a prática do esporte. Para crianças, adultos e idosos, é uma melhora muito significativa, pois todos precisam de uma coordenação motora boa para viver melhor.
 
Agora você tem motivos suficientes para começar a praticar tennis. São razões para aumentar a sua qualidade de vida. Viva uma nova experiência. Faça parte da família Limão Tênis. Marque uma aula teste agora!