6 Benefícios de jogar tênis que vão mudar a sua vida para melhor!

6 Benefícios de jogar tênis que vão mudar a sua vida para melhor

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Imagine você mudar a sua vida em uma perceptiva de 360º graus, através de um esporte intenso, prazeroso e por que não, divertido?
 
O tênis tem uma legião de apaixonados e praticante fervorosos que tem uma vida muito mais dinâmica e feliz.
 
Infelizmente, o tênis não tem o mesmo apelo do futebol por exemplo, mas tem atrativos interessantíssimos e cheios de emoção.
 
Tênis é um investimento seguro no seu desenvolvimento pessoal.
 
Seja no saibro, relva, cimento e sintéticas (tipos de quadra para a prática do esporte), o adepto deste entretenimento será mais um dentro da estatística dos bem-sucedidos em bem-estar.

 

1 – Democrático para todas as idades

 

Não importa se você é jovem, adulto ou idoso. Crianças, homens e mulheres, tem a liberdade para aprender o tênis e se divertir.
 
Os treinos são organizados de acordo com o perfil do praticante, ajudando na evolução do indivíduo de forma gradativa.

 

2 – Praticar tênis aumenta a autoconfiança

 

O processo de aquisição de autoestima é inevitável, pois na competividade do jogo é estimulado o tempo todo o jogador ter confiança em si mesmo.
 
Os acertos e erros, são o ponto de partida para aperfeiçoar os reflexos do seu corpo.

 

3 – Aperfeiçoamento da coordenação motora

 

Você vai ganhar mais controle sobre os seus movimentos dentro de um espaço e ter o domínio quase que perfeito dos músculos e articulações.
 
As tão temidas lesões serão evitadas com o tempo.

 

4 – Perda de peso de forma mais rápida

 

Os resultados vão ser visíveis diante do espelho. Em uma aula é possível perder em até 500 calorias, o que é uma grande vitória para quem tem o objetivo de queimar gordura.

 

5 – O treinamento de tênis define os músculos

Tem uma dinâmica intensa e mexe com os músculos o tempo todo. Os movimentos exigem um vigor e muita explosão. Essa consequência tonifica todos os seus músculos.

 

6 – Estimule o desenvolvimento do seu cérebro

 

O nosso cérebro como os músculos necessitam de constantes estímulos. Esse esporte tem o poder de trabalhar tanto o corpo como a mente.
 
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