O rendimento do atleta e seu desempenho nos treinos e competições dependem muito da alimentação. Uma alimentação correta fornece ao atleta a energia necessária para uma boa partida. Depois do jogo, comer corretamente é fundamental para a recuperação muscular. Nos intervalos,a alimentação adequada mantém a boa saúde do atleta, evitando queda do sistema imunológico e desenvolvimento de doenças que impeça o atleta de treinar ou ainda pior, de participar de algum torneio.
O objetivo do atendimento nutricional na Academia Limão Tênis é adequar a alimentação dos atletas visando um melhor desempenho nas quadras.
Consultas na Academia Limão Tênis
Durante a consulta serão realizados os seguintes procedimentos:

• Levantamento da saúde do atleta;
• Avaliações antropométricas (peso e altura)
• Exame de bioimpedância para análise da composição corporal (massa gorda, massa magra, água corporal, gasto energético basal e gasto energético total);
• Delineamento de metas e objetivos;
• Avaliação de histórico alimentar, hábitos e horários;
• Orientações Nutricionais
• Suplementação (de acordo com a necessidade de cada atleta);
• Cardápio personalizado de acordo com as necessidades energéticas e objetivo estabelecido;
• Relatório antropométrico.

Acompanhamentos
Seráreaizado uma consulta por mês. Em cada consulta serátrabalhado um tópico diferente, entre eles: hidratação, alimentação pré-jogo, alimentação durante o jogo, importância dos carboidratos, importância das proteínas, os tipos de gorduras, suplementação, etc. Os temas serão elaborados de acordo com as necessidades dos atletas.
Os dias das consultas serão previamente estipulados de acordo com a disponibilidade da nutricionista em comum acordo com o responsável da Academia Limão Tênis. Será disponibilizado um calendário com os dias e horário das consultas a cada 3 meses, desta maneira todos poderão se organizar com antecedência. Alguns poderão acontecer aos sábados.

. Serena Del Favero – Nutricionista